लेखिका – प्रतिभा राजगुरू
संस्कृती च्या दीक्षा च्या दिवस पासून हे भारतीय _ समाज ” पहिल्या ” मध्ये आनंद निरोगी काया ” म्हण खूप फक्त लोकप्रिय करत आहे. त्याची मूळ दर या आहे ते सर्व सुख केले मूलभूत अट आहे निरोगी शरीर आणि फिटनेस. कदाचित फक्त कोणतीही खूप जीवन केले अशा प्रवास आहेत ज्यामध्ये आरोग्य केले महत्त्व च्या समज नाही आहेत.
एक निरोगी शरीर च्या शिवाय , की नाही जीवन मध्ये किती खूप संपत्ती , प्रसिद्धी आणि वेडा सुख का नाही होय ते _ सर्व अपूर्ण फक्त जगणे आहेत. एक आजारी शरीर स्वातंत्र्य ला मर्यादित करतो होय , जीवन च्या सर्व आनंद ला लहान करतो आहे आणि आमचे संवेदना आणि क्षमता ला प्रभावीत करतो आहे. खूप निरोगी _ शरीर फक्त जीवन केले प्राधान्यक्रम मध्ये सर्वांना वर घडतात आवश्यक आहे.
या सत्य आहे ते आरोग्य फक्त संपत्ती आहे. या आम्हाला ऊर्जा सुरक्षा _ आणि स्वातंत्र्य देते आहे , जे आम्हाला जीवन च्या सर्व क्षेत्रे मध्ये यश मुक्त करण्यासाठी मध्ये मदत करा करतो आहे. आम्हाला निरोगी जीवन शैली ला दत्तक घेणे केले गरज आहे आहे , ज्यामध्ये मध्यम आहार , दिनचर्या पुरेसा व्यायाम _ झोप आणि सकारात्मक वेडा आरोग्य सहभागी आहेत.
आम्हाला या खूप समजून घ्या आवश्यक आहे ते जीवन मध्ये आरोग्य केले महत्त्व ला प्रोत्साहन देणे च्या च्या साठी आम्हाला समाज मध्ये आरोग्य जागरूकता पसरवणे केले गरज आहे आहे. आम्हाला आमचे दररोज जीवन मध्ये निरोगी क्रियापद दत्तक घेणे केले आणि लोक ला प्रेरणा दिली करण्यासाठी केले गरज आहे आहे.
शंका च्या शिवाय , ” प्रथम आनंद निरोगी काया ” के ” चॅनल पासून आम्हाला आमचे शरीर केले काळजी करण्यासाठी आणि आरोग्य ला आमचे जीवन शैली च्या महत्वाचे भाग बनवणे केले गरज आहे ला स्पष्ट करणे च्या संदेश मिळवा आहे. एक निरोगी शरीर फक्त आम्हाला जीवन च्या वैविध्यपूर्ण पैलू च्या पूर्ण सुख उचलणे केले क्षमता देते आहे , जे आमचे जीवन ला पूर्ण दयाळू पासून समृद्ध बनवते आहे.
आजकाल च्या व्यस्त जीवन मध्ये , आम्ही आरोग्य ला दुर्लक्ष करा करण्यासाठी केले चूक कर देणे आहेत. आम्ही अनेकदा आमचे काम मध्ये इतके व्यस्त आहेत जा आहेत ते आम्हाला स्वतःचे आरोग्य केले काळजी करण्यासाठी च्या वेळ फक्त नाही मिळवा ह्या मार्गाने ” पहिल्या ” मध्ये आनंद निरोगी काया ” आम्हाला स्मृती आणते आहे ते शिवाय निरोगी आमचा _ _ सर्व उपलब्धी आणि संपत्ती निरुपयोगी आहेत करू शकतो आहेत.
आमचे आरोग्य सवयी आणि जीवनशैली नाही फक्त आमचे चालू उलट भविष्य केले आरोग्य परंतु खूप प्रभाव ठेवते आहेत. म्हणून , आम्ही निरोगी जीवनशैली ला दत्तक घेणे च्या च्या साठी विशिष्ट फॉर्म पासून लक्ष द्या देणे केले गरज आहे आहे. निरोगी केटरिंग , नियमित व्यायाम करा आणि प्रशांत मन पासून आम्ही आमचे शरीर आणि मन ला निरोगी ठेवा करू शकतो आहेत.
शेवटी , ” प्रथम आनंद निरोगी काया ” आम्हाला या सांगते आहे ते आरोग्य फक्त आमचे सर्वांना मोठा मालमत्ता आहे. तर आम्ही निरोगी आहेत , नंतर आम्ही कोणतीही खूप आव्हान च्या चेहरा करण्यासाठी मध्ये समर्थ असेल जीवन आहे _ च्या प्रत्येक क्षेत्रफळ मध्ये चांगले डिस्प्ले करा आहेत , आणि जीवन केले प्रत्येक आनंद च्या सुख उचलणे मध्ये सक्षम असेल आहेत. म्हणून , आम्ही आरोग्य ला आमचे प्राधान्य बनवणे केले गरज आहे आहे , त्यामुळे आम्ही आमचे जीवन ला पूर्ण दयाळू पासून होय करू शकतो